【2022】スキンケアをしているのに乾燥する…乾燥肌の原因と対策


しっかりとスキンケアをしているはずなのに、何故か肌が乾燥しているということはありませんか?
特に顔の表面が乾燥していると、化粧のノリも悪くなり気分が下がってしまいますよね。そこで肌が乾燥する原因と対策を今回はご紹介!
ぜひチェックしてみてくださいね!

○空気の乾燥
空気が乾燥していると肌の水分が蒸発しやすくなります。
冬は暖房を付けることが多くなると思いますが、部屋の中を温めることで湿度は低下しやすくなります。

→対策
部屋にいるときはミスト式加湿器で適切な湿度を保つと、空気の湿度の低下を防ぐことができます。お肌の乾燥を防ぐ湿度は60%〜70%を目安となっているのでぜひ参考にしてみてください!

○紫外線によるダメージ
紫外線は一年中降り注いでいるため夏だけではなく、冬も紫外線は大敵です!肌の表面にある角質層が紫外線のダメージを受けると、肌の水分を保つ機能が低下し、乾燥を招いてしまう原因となります。

→対策
乾燥しているデリケートな状態の肌には低刺激+保湿効果がある日焼け止めをおすすめします。また室内でも窓のそばや太陽光が入ってくる場所にいると紫外線を受けてしまうので、部屋にいる場合でも日焼け止めを塗ると対策できます◎

○スキンケアや入浴
肌をバリアする役割のある皮脂は40度を超えると溶け出す性質があります。そのため皮脂が溶け出さない40度以下のお湯での入浴、洗顔をおすすめします。また、ナイロンのタオルでの強い摩擦やや洗浄力が強すぎる洗顔料の原因でも肌の水分が奪われてしまいますので、洗顔の仕方などを今一度見直してみましょう。

→対策
入浴後は特に肌の水分が乾燥しやすいので、時間を置かずに保湿ケアをすることが大切です。浴室で体に水滴がついたままでも塗ることができる、ボディクリームなどがあるのでぜひ試してみて下さい!肌が乾燥している時は敏感になっているので、刺激の強い化粧水などの基礎化粧品はなるべく避けてください。保湿ケアに特化したセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどが配合されているスキンケア商品がおすすめです!

冬の肌の乾燥の原因はこの他にもストレスやマスクによる摩擦、食生活なども考えられます。
冬の乾燥に打ち勝ち肌の潤いをキープするためにも、できることから一つずつ生活習慣を見直していきましょう!

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